“다가오는 여름, 건강하고 균형있는 관리법 중요”
“다가오는 여름, 건강하고 균형있는 관리법 중요”
2019.05.15 10:00 by 김미정

근래 많은 이들 사이에서 몸매 관리가 중요한 사안으로 떠오르고 있다. 특히 짧은 기간에 효과를 볼 수 있는 몸매 관리법이 시선을 끌고 있다. 원푸드나 간헐적 단식 등의 방법은 짧은 시간에 원하는 만큼 감량할 수 있어 많이 선택되지만, ‘요요 현상’에 취약하다는 점에서 지양되고 있다. 극단적인 식단 구성으로 영양소 섭취가 제대로 이뤄지지 않아 건강에 무리를 주기 쉬워서다.

다수의 건강 전문가들은 신체 건강을 해치지 않고 지속적 관리를 하고자 한다면 식이조절용 식사대용식이나 보조제의 도움을 받을 것을 권장하고 있다. 특히 식물성 성분을 지닌 제품들을 선택하는 것이 비교적 건강에 무리를 주지 않고 체중 감량을 할 수 있는 방법이 될 수 있다고 설명한다.

여러 식물성 성분의 제품들 가운데 ‘보이차’는 연예인이나 셀럽들이 즐겨 마시며 주목 받았던 바 있다. 실제로 보이차 추출물인 갈산은 지방을 분해해 체내로 흡수하는 리파아제의 활동을 막고, 지방을 몸 밖으로 배출하는 작용을 한다. 체지방 감소와 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정 받았다

‘우아하게 반쪽 보이차’의 경우 일 평균 48잔을 섭취한 이후에 체감할 수 있는 이러한 보이차의 장점을 하루 2정에 담아 내며 주목 받고 있다. 식사 후 간편하게 섭취할 수 있고, 체지방 분해와 콜레스테롤 감소에도 도움을 주는 것으로 입소문을 타고 있다. 옥타코사놀, 탄수화물과 에너지 대사에 필요한 비타민B1을 더하기도 했다.

또한 식사대용식 제품인 ‘우아하게 한끼 밸런스’도 눈길을 끈다. 지속적인 식이조절이 부담스러운 이들을 위한 제품이며 지방 함량이 현저히 낮은 곡물 단백질과 각종 과일, 채소 성분, 세븐베리농축분말로 구성됐다. 식이조절로 놓치기 쉬운 영양 밸런스에 초점을 맞춰 열량은 120kcal로 낮추고 단백질은 8g으로 높인 것이 특징이며, 트랜스지방과 콜레스테롤 함량을 배제했다.

무엇보다 이 제품은 헥산(hexane)으로 추출한 분리대두단백이나 유청단백이 아닌, 안전한 공정으로 제조된 식물성 단백질로 구성돼 있다. 자연공법으로 추출한 귀리단백과 발효곡물로, 다른 영양소에 비해 까다로운 단백질의 체내흡수를 보완하며 효율적인 식이조절을 돕는다.

 

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김미정

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